"အဟာရျပည့္ဝေသာ ျကက္ေပါင္းရည္" ("အဟာရပြည့်ဝသော ကြက်ပေါင်းရည်")

xxxxxxxxxx  unicode  font  xxxxxxxxxxxxx


"အဟာရပြည့်ဝသော ကြက်ပေါင်းရည်"
ပြုလုပ်နည်း

နလန်ထစ လူမမာများ
ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီး အရည်နည်းနည်း
စတင်တိုက်လို့ရပြီဖြစ်သော လူနာများ
ကလေးသူငယ်များ နှင့်
သက်ကြီးရွယ်အိုများ အတွက် သင့်လျှော်ပါသည်

Ready made
ကြက်ပေါင်းရည် ဝယ်တိုက်လိုက်
ပြီးရော အပိုတွေဟု ထင်ပါကမှားပါမည်

၁ Ready made ကြက်ပေါင်းရည်ထက်
စျေးသက်သာသည်

၂ မိမိကိုယ်တိုင်လုပ်ခြင်းဖြစ်သဖြင့်
အစစအရာရာအားလုံးစိတ်ချရသည်

၃ သား သမီး ဆွေမျိုးကိုယ်တိုင်
ပြုလုပ်ပေးထားခြင်းဖြစ်သဖြင့်
အတိုက်ခံရသော လူမမာသည်
စိတ်ဓါတ်ခွန်အားပါ ရစေသည်

၄ Ready made ကြက်ပေါင်းရည်သည်
ကြာရှည်ခံဆေး ပါကိုပါသဖြင့်
မိမိကိုယ်တိုင်လတ်လတ်ဆပ်ဆပ်
ပေါင်းပေးထားခြင်းလောက် မကောင်းသည်မှာ
အသေအချာပင်ဖြစ်သည်

ထိုသို့သော အကြောင်းအရင်းများကြောင့်
အမေ့အတွက် ပေါင်းပေးလိုသဖြင့်
လေ့လာစပ်စုရင်း ဤနည်းပညာကို ရရှိခဲ့ပါသည်

သိထားသမျှ တတ်ထားသမျှ
ဝိုင်းပြောပြ အကြံပေးကြသော မိတ်ဆွေများ
အားလုံးအား ကျေးဇူးတင်ပါသည်

ပြုလုပ်နည်းမှာ

ဗမာကြက်တစ်ကောင်အား အရေစုတ်ပြီး
အတုံးခပ်သေးသေးများတုံးပါ

(အရေခွံပါလို့မရပါ
အရေခွံထဲ့ပါက
အဆီများနင်းကန်ထွက်လိမ့်မည်)

ကြက်သွန်နီ ဥကြီး ၂ လုံး ပါးပါးလှီးပါ
ကြက်သွန်ဖြူ ၁ဝမွှာခန့် ပါးပါးလှီးထားပါ

(ခွဲစိတ်ခံထားရသည့် လူနာအား
တိုက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဂျင်းမထဲ့ပါ
ကွကိုယ်လုပ်သောက်ခြင်းဖြစ်ပါက
ဂျင်းလက်တစ်ဆစ်လောက်ပါးပါးလှီး
ထဲ့နိုင်ပါသည်)

ထမင်းပေါင်းအိုးထဲ ရေ ၂ခွက်ထဲ့ပါ
(ပေါင်းအိုးတွင်ပါသော ရေခွက်)

ရေပေါ်တွင် ဖန်ခွက်အကြီးကို ပက်လက်တင်ပါ

ဖန်ခွက်အကြီးပေါ်တွင် ဖန်ခွက်အလတ်ကို
မှောက်ပြီးတင်ပါ

ဖန်ခွက်အလတ်ပေါ်တွင်
ကြက်သားများ နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ နီကိုတင်ပါ

ပေါင်းအိုးအဖုံးပိတ်ပါ
၃နာရီပေါင်းလိုက်ပါ

ပေါင်းပြီးသွားသောအခါ
အဖတ်များအားလုံးကို ခပ်ယူလိုက်ပါ

မှောက်ထားသော ဖန်ခွက်အလတ်လေးထဲတွင်
အဟာရပြည့်ဝသော ကြက်ပေါင်းရည်များ
တွေ့ရပါလိမ့်မည်

ထိုအရည်များထဲတွင် ဆီများရှိနေပါက
ခပ်ယူပြစ်လိုက်ပါ
ထိုနောက် အဝတ်ပါးလေးဖြင့် စစ်ချပြီး
ပုလင်းတစ်လုံးထဲ ထဲ့ပါ
ဆားအနည်းငယ် ထဲ့လိုက်ပါ

သုံးဆောင်နိုင်သလောက် ခွက်လေးထဲ
သပ်သပ်ခွဲထဲ့ သုံးဆောင်ပြီးသောအခါ
ပိုနေသည်များကို ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးထဲ ထဲ့
ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားနိုင်ပါသည်

(အောက်တွင် ပုံများဖြင့်လဲဖေါ်ပြထားပါသည်)

အားလုံးပဲ ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ
သင်ဆရာ မြင်ဆရာ ကြားဆရာများ
အားလုံး အားလုံးအား လေးစား

မောင်ဇေ

xxxxxxxxxxxxxxx  zawgyi  font  xxxxxxxxxxxx

"အဟာရျပည့္ဝေသာ ျကက္ေပါင္းရည္"
ျပုလုပ္နည္း
နလန္ထစ လူမမာမ်ား
ခြဲစိတ္မွုခံယူျပီး အရည္နည္းနည္း
စတင္တိုက္လို့ရျပီျဖစ္ေသာ လူနာမ်ား
ကေလးသူငယ္မ်ား ႏွင့္
သက္ျကီးရြယ္အိုမ်ား အတြက္ သင့္ေလ်ွာ္ပါသည္
Ready made
ျကက္ေပါင္းရည္ ဝယ္တိုက္လိုက္
ျပီးေရာ အပိုေတြဟု ထင္ပါကမွားပါမည္
၁ Ready made ျကက္ေပါင္းရည္ထက္
ေစ်းသက္သာသည္
၂ မိမိကိုယ္တိုင္လုပ္ျခင္းျဖစ္သျဖင့္
အစစအရာရာအားလံုးစိတ္ခ်ရသည္
၃ သား သမီး ေဆြမ်ိုးကိုယ္တိုင္
ျပုလုပ္ေပးထားျခင္းျဖစ္သျဖင့္
အတုိက္ခံရေသာ လူမမာသည္
စိတ္ဓါတ္ခြန္အားပါ ရေစသည္
၄ Ready made ျကက္ေပါင္းရည္သည္
ျကာရွည္ခံေဆး ပါကိုပါသျဖင့္
မိမိကိုယ္တိုင္လတ္လတ္ဆပ္ဆပ္
ေပါင္းေပးထားျခင္းေလာက္ မေကာင္းသည္မွာ
အေသအခ်ာပင္ျဖစ္သည္
ထိုသို့ေသာ အေျကာင္းအရင္းမ်ားေျကာင့္
အေမ့အတြက္ ေပါင္းေပးလိုသျဖင့္
ေလ့လာစပ္စုရင္း ဤနည္းပညာကို ရရွိခဲ့ပါသည္
သိထားသမ်ွ တတ္ထားသမ်ွ
ဝိုင္းေျပာျပ အျကံေပးျကေသာ မိတ္ေဆြမ်ား
အားလံုးအား ေက်းဇူးတင္ပါသည္
ျပုလုပ္နည္းမွာ
ဗမာျကက္တစ္ေကာင္အား အေရစုတ္ျပီး
အတံုးခပ္ေသးေသးမ်ားတုံးပါ
(အေရခြံပါလို့မရပါ
အေရခြံထဲ့ပါက
အဆီမ်ားနင္းကန္ထြက္လိမ့္မည္)
ျကက္သြန္နီ ဥျကီး ၂ လံုး ပါးပါးလွီးပါ
ျကက္သြန္ျဖူ ၁၀မြွာခန့္ ပါးပါးလွီးထားပါ
(ခြဲစိတ္ခံထားရသည့္ လူနာအား
တိုက္မည္ျဖစ္ေသာေျကာင့္ ဂ်င္းမထဲ့ပါ
ကြကိုယ္လုပ္ေသာက္ျခင္းျဖစ္ပါက
ဂ်င္းလက္တစ္ဆစ္ေလာက္ပါးပါးလွီး
ထဲ့ႏုိင္ပါသည္)
ထမင္းေပါင္းအိုးထဲ ေရ ၂ခြက္ထဲ့ပါ
(ေပါင္းအိုးတြင္ပါေသာ ေရခြက္)
ေရေပါ္တြင္ ဖန္ခြက္အျကီးကို ပက္လက္တင္ပါ
ဖန္ခြက္အျကီးေပါ္တြင္ ဖန္ခြက္အလတ္ကို
ေမွာက္ျပီးတင္ပါ
ဖန္ခြက္အလတ္ေပါ္တြင္
ျကက္သားမ်ား ႏွင့္ ျကက္သြန္ျဖူ နီကိုတင္ပါ
ေပါင္းအိုးအဖံုးပိတ္ပါ
၃နာရီေပါင္းလိုက္ပါ
ေပါင္းျပီးသြားေသာအခါ
အဖတ္မ်ားအားလံုးကို ခပ္ယူလိုက္ပါ
ေမွာက္ထားေသာ ဖန္ခြက္အလတ္ေလးထဲတြင္
အဟာရျပည့္ဝေသာ ျကက္ေပါင္းရည္မ်ား
ေတြ့ရပါလိမ့္မည္
ထိုအရည္မ်ားထဲတြင္ ဆီမ်ားရွိေနပါက
ခပ္ယူျပစ္လိုက္ပါ
ထိုေနာက္ အဝတ္ပါးေလးျဖင့္ စစ္ခ်ျပီး
ပုလင္းတစ္လံုးထဲ ထဲ့ပါ
ဆားအနည္းငယ္ ထဲ့လိုက္ပါ
သံုးေဆာင္ႏိုင္သေလာက္ ခြက္ေလးထဲ
သပ္သပ္ခြဲထဲ့ သံုးေဆာင္ျပီးေသာအခါ
ပိုေနသည္မ်ားကို ဖန္ပုလင္းတစ္လံုးထဲ ထဲ့
ေရခဲေသတၱာထဲတြင္သိမ္းထားႏိုင္ပါသည္
(ေအာက္တြင္ ပံုမ်ားျဖင့္လဲေဖါ္ျပထားပါသည္)
အားလံုးပဲ က်န္းမာရြွင္လန္းျကပါေစ
သင္ဆရာ ျမင္ဆရာ ျကားဆရာမ်ား
အားလံုး အားလံုးအား ေလးစား
ေမာင္ေဇ